Lüften: el hábito alemán que promete dormir mejor y bajar el estrés en minutos
En Alemania, el ritual conocido como Lüften se ha consolidado como una práctica cotidiana que, según expertos citados por GQ, aporta beneficios tangibles a la salud física, el bienestar mental y la calidad del sueño. Este hábito, arraigado en la cultura alemana, consiste en ventilar los espacios interiores varias veces al día mediante la apertura de ventanas, lo que permite la entrada de aire fresco y la renovación ambiental en hogares,... + Leer noticia completa
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