Por qué la mayoría de los alimentos no aportan suficiente vitamina D y cuáles recomiendan los expertos para evitar el déficit
La vitamina D, conocida como la vitamina del sol, resulta esencial para el bienestar general y participa en numerosas funciones del organismo. Según expertos de Cleveland Clinic, este nutriente interviene en la salud ósea, el desarrollo celular, la función inmune y el metabolismo de la glucosa. Sin embargo, la presencia de vitamina D en los alimentos de consumo cotidiano suele ser limitada, por lo que alcanzar los niveles recomendados suele... + Leer noticia completa
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