6 señales sutiles de que no estás consumiendo suficiente vitamina B12
La vitamina B12 suele pasar desapercibida dentro de las preocupaciones cotidianas sobre nutrición; sin embargo, ocupa un rol central en numerosos procesos críticos del organismo. Este nutriente resulta indispensable para el correcto funcionamiento de los nervios, la producción eficiente de glóbulos rojos y la síntesis de ADN, bases fundamentales para la vitalidad y el bienestar general. Cuando los niveles de vitamina B12 descienden de... + Leer noticia completa
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