¿Problemas para dormir? El tipo de magnesio que la ciencia recomienda para mejorar el sueño
Los Institutos Nacionales de la Salud de Estados Unidos (NIH) dieron a conocer nuevas investigaciones que analizan el papel del magnesio en los procesos del sueño. Entre las publicaciones se encuentran un ensayo clínico y una revisión sistemática que identificaron una forma específica de este mineral capaz de mejorar el descanso nocturno en personas con dificultades para dormir. El ensayo clínico citado por el NIH destacó que el magnesio... + Leer noticia completa
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