Los calambres musculares, esas contracciones súbitas y dolorosas, son una molestia frecuente para muchas personas, especialmente durante la noche o después de realizar ejercicio.... + Leer noticia completa
El crecimiento muscular no solo depende del entrenamiento, sino también de una nutrición adecuada que incluya todas las vitaminas necesarias. Más allá del aporte de proteínas, ciertos micronutrientes cumplen funciones esenciales en la regeneración, el rendimiento y la... + más
El entrenamiento de fuerza gana terreno como clave para la salud y la longevidad | Infobae
¿Cuánto café hay que tomar por día para ganar masa muscular? | La Gaceta

El magnesio es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo humano y su impacto en la salud cerebral es particularmente notable. Estudios científicos destacan su papel clave en procesos como la memoria el aprendizaje y la regulación emocional convirtiéndolo... + más
¿El suplemento de magnesio puede afectar tus riñones? expertos responden | Clarín

El magnesio es uno de los minerales más importantes para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Sin embargo, los especialistas advierten que su déficit es más común de lo que se cree y suele manifestarse a través de síntomas cotidianos que muchas veces pasan... + más
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Cómo tomar magnesio para combatir la fatiga muscular y mejorar el rendimiento deportivo | Clarín

No es una moda. El magnesio se ganó su lugar en la conversación sobre salud porque cumple funciones vitales en el cuerpo humano. Y, sin embargo, muchas personas nunca lo suplementaron o ni siquiera lo consideraron. Hoy, este mineral se convierte en protagonista de una... + más
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Alimentos con magnesio para incorporar al desayuno que te ayudaran con tu estado de ánimo | La Gaceta

Salud El secreto para evitar los calambres y aliviar el dolor Los calambres musculares pueden afectar a cualquier persona y tienen múltiples causas, desde la deshidratación hasta el sobreesfuerzo físico o problemas circulatorios. 15 de julio, 2025 19.56 Mantenerse bien... + más
Qué indican los calambres nocturnos y cómo los podés prevenir | Clarín
Los mejores trucos y remedios para combatir el dolor de garganta | La Gaceta

Muchas personas sienten un dolor repentino durante la noche a causa de un calambre muscular. En la mayoría de los casos la causa de estos episodios nocturnos sigue sin conocerse con certeza.Los calambres son frecuentes sobre todo en adultos mayores embarazadas y personas... + más
Se conoció el truco más efectivo para evitar los calambres nocturnos | El Destape
La fruta que tiene 8 veces más potasio que la banana, calma el dolor muscular y regula la presión | TN

El potasio es uno de los minerales esenciales para el ser humano. Este ayuda a regular varias funciones corporales, garantiza el correcto funcionamiento de los nervios, los músculos y el ritmo cardiaco. La falta de este mineral en el cuerpo se manifiesta en diversos síntomas,... + más
El mineral que ayuda a bajar la presión: cuáles son los alimentos que lo contienen | TN
El rol impensado de las bananas en el control de la hipertensión arterial | TN
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