El ejercicio poco conocido y más recomendado para mujeres mayores de 55 años
En la etapa de la tercera edad, mantener una rutina de ejercicios no es solo cuestión de estética sino de calidad de vida. Con el paso del tiempo, el cuerpo va necesitando más atención para conservar masa muscular, densidad ósea y buena movilidad. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Uno de los sectores clave para preservar la independencia y la postura es la espalda, que sostiene... + Leer noticia completa
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