8 efectos negativos de saltarse el desayuno según la ciencia
Cada vez más personas optan por eliminar el desayuno de su rutina diaria con la intención de ahorrar calorías o ganar tiempo por la mañana. Sin embargo, esta práctica, lejos de ser inocua, puede tener consecuencias profundas en la salud física y mental. Especialistas en nutrición de Harvard Health y fuentes como GQ, Real Simple, Eating Well coinciden en que el desayuno es mucho más que un hábito: es una pieza clave para el metabolismo,... + Leer noticia completa
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