No desayunar puede ser peligroso: lo que dice la ciencia sobre sus efectos en el cuerpo y la mente
Aunque muchas personas tienden a restarle importancia o directamente omitir el desayuno, la ciencia confirma que esta práctica puede tener consecuencias negativas tanto físicas como mentales. Nutricionistas y especialistas en salud coinciden en que se trata de la comida más importante del día, ya que proporciona la energía y los nutrientes esenciales para comenzar la jornada. Un desayuno saludable y completo debería incluir hidratos de... + Leer noticia completa
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