Ni a las 6 ni a las 9: a qué hora es más saludable desayunar, según un endocrinólogo
Muchas personas retrasan el desayuno por falta de tiempo, apetito o por costumbre. Sin embargo, hacerlo más tarde de lo que se debería podría tener consecuencias serias para la salud hormonal y metabólica.El endocrinólogo Francisco Rosero aseguró que “desayunar después de las 9 de la mañana puede aumentar los niveles de cortisol”, la hormona del estrés, y alterar el equilibrio natural del cuerpo. En su cuenta de Instagram, el... + Leer noticia completa
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