Por qué el ejercicio matutino parece más difícil
Muchas personas encuentran difícil incorporar el ejercicio físico a primera hora del día: los músculos parecen más pesados, el rendimiento físico disminuye y la motivación escasea. Esta experiencia, frecuente para quienes buscan incorporar el ejercicio matutino a su rutina, tiene una explicación científica. Según un análisis publicado por Hunter Bennett, Lecturer in Exercise Science en la University of South Australia, en The... + Leer noticia completa
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