Caminar y otras actividades simples se asocian con menor riesgo de depresión, según investigaciones
La evidencia científica más reciente confirmó que actividades físicas sencillas, como caminar, favorecen la salud mental al reducir el riesgo de depresión y mejorar el ánimo. De acuerdo con investigaciones citadas por The Washington Post, moverse, aunque sea por periodos breves, resulta efectivo para la prevención de trastornos emocionales, sin requerir rutinas exigentes o inaccesibles.Por qué caminar y otras actividades simplesLa... + Leer noticia completa
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