Las hormonas son sustancias químicas producidas por glándulas especializadas que actúan como mensajeras en el cuerpo. Viajan a través del torrente sanguíneo hacia distintos órganos y tejidos, influyendo en múltiples funciones, desde el control del apetito hasta el metabolismo de nutrientes. Entre ellas, la leptina se destaca por su papel en mantener el equilibrio energético. Para activar la leptina y potenciar sus efectos en la pérdida... + Leer noticia completa
La creencia de que el ejercicio es la clave para perder peso está profundamente arraigada en la cultura popular y en los consejos de salud más habituales. Muchas personas, motivadas por el deseo de adelgazar, incorporan rutinas de entrenamiento convencidas de que aumentar la... + más
Cómo elegir el peso ideal de las mancuernas para empezar a entrenar fuerza sin lesionarte | Clarín
Despertar agotado, con falta de apetito o la mente dispersa, pese a haber dormido varias horas, es una escena cada vez más común. En tiempos en que relojes y aplicaciones muestran supuestos “puntajes de sueño”, la pregunta que importa no es cuántas horas has dormido,... + más
Cuál es la temperatura ideal para un descanso profundo, según la ciencia | Infobae
Por qué la calidad del sueño puede transformar la energía diaria | Infobae
¿Alguna vez te preguntaste por qué sentís hambre en plena madrugada, incluso después de cenar? La respuesta podría estar en la actividad de un grupo diminuto de neuronas, capaces de influir en tus deseos de comer cuando el resto del cuerpo espera descanso. Nuevas evidencias... + más
Cómo el cerebro ayuda a reaccionar más rápido ante imprevistos mediante señales anticipadas | Infobae
Estos seis hábitos son los que más dañan el cerebro y afectan la memoria sin darnos cuenta | La Gaceta

Dormir poco podría sabotear los esfuerzos de quienes buscan perder peso, incluso cuando mantienen una alimentación saludable y hacen ejercicio con regularidad. Así lo confirman varios estudios que muestran que la duración del sueño no solo afecta la cantidad de peso... + más
Cómo saber si tu forma de dormir está afectando tu salud: señales de alerta | La Gaceta

Cuando se habla de hormona de la felicidad, es habitual que entre las respuestas se mencionen las endorfinas. Sin embargo, no es la única asociada a este estado de bienestar. También están la dopamina, la serotonina y la oxitocina. Aunque hay ejercicios sencillos para... + más
¿Bajón anímico? Así podés estimular tus hormonas de la felicidad sin medicamentos | Clarín
¿Los argentinos son menos felices? Ranking midió la calidad de vida y salud en el país | Ámbito

La llegada de Wegovy a la Argentina marca un avance clave en el tratamiento de la obesidad. El medicamento, conocido como el Ozempic recargado en referencia a la droga que ya se vende en Estados Unidos y causó furor entre los famosos, ya fue aprobado por Administración... + más
La ANMAT bloquea la distribución de Ozempic falsificado y prohíbe su venta en todo el país | iProfesional
SERENA WILLIAMS confiesa que bajó de peso tomando el polémico OZEMPIC y promueve su uso | Ámbito

La ciencia continúa avanzando en su constante búsqueda de pruebas que ayuden a identificar alimentos y hábitos que favorezcan la pérdida de peso. Varios estudios se han centrado en descubrir qué tipo de ejercicio es el más efectivo para adelgazar y reducir el apetito. En... + más
Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen
Ejercicios diarios recomendados para hombres que buscan estar en forma | Clarín
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