Fáciles, efectivos y sin salir de casa: los tres ejercicios claves para mayores de 70 años
Mantenerse activo es fundamental para conservar la salud física y mental en cualquier etapa de la vida, y después de los 70, los ejercicios adecuados pueden marcar una gran diferencia en el bienestar diario. Practicarlos de forma regular ayuda a mejorar la movilidad, la fuerza muscular y el equilibrio, además de aportar energía y optimismo. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Con... + Leer noticia completa
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