Le dicen “Doctor Sueño” y da tres claves para dormir bien y descansar
Pablo Ferrero es experto en medicina del sueño y autor del libro Buenas Noches. En redes sociales cuenta con más de 200 mil seguidores que le pusieron de apodo “el doctor del sueño” y brinda tips para mejorar el tan ansiado ‘buen descanso’.... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Qué le pasa al cerebro después de una mala noche de sueño
Después de una noche sin dormir, el cerebro suele dispersarse y la atención se desvanece en momentos clave. Ahora, una estudio del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) arroja luz sobre lo que ocurre en la mente durante estos lapsos: la privación del sueño... + más
Qué le pasa a tu cuerpo cuando te despiertas varias veces durante la noche | La Gaceta
Estos seis hábitos son los que más dañan el cerebro y afectan la memoria sin darnos cuenta | La Gaceta
Dormir más no basta: cómo lograr un sueño profundo y realmente reparador, según la ciencia
Despertar agotado, con falta de apetito o la mente dispersa, pese a haber dormido varias horas, es una escena cada vez más común. En tiempos en que relojes y aplicaciones muestran supuestos “puntajes de sueño”, la pregunta que importa no es cuántas horas has dormido,... + más
Cuál es la temperatura ideal para un descanso profundo, según la ciencia | Infobae
Por qué la calidad del sueño puede transformar la energía diaria | Infobae
El sueño insuficiente afecta la salud y el desarrollo de niños y adolescentes
El sueño infantil es un componente esencial para el desarrollo físico, mental y emocional de niños y adolescentes. No obstante, una proporción considerable de menores no duerme lo suficiente.La apnea obstructiva del sueño (AOS) pediátrica es un trastorno del sueño... + más
Dormir más no basta: cómo lograr un sueño profundo y realmente reparador, según la ciencia | Infobae
Por qué la calidad del sueño puede transformar la energía diaria | Infobae
Por qué la calidad del sueño puede transformar la energía diaria
Despertar con energía renovada implica mucho más que dormir las horas recomendadas: depende de entender cómo cada fase del sueño contribuye a la recuperación física y mental. Así lo explican los expertos de Harvard, quienes destacan que el sueño es un proceso activo y... + más
Dormir más no basta: cómo lograr un sueño profundo y realmente reparador, según la ciencia | Infobae
Qué le pasa a tu cuerpo cuando te despiertas varias veces durante la noche | La Gaceta
¿Cuánto saben las personas realmente sobre el sueño?
Para ser una actividad en la que la mayoría de los humanos pasa un tercio de sus vidas, los científicos aún no comprenden muchas cosas sobre el sueño, como por qué, para empezar, la persona evoluciona para dormir. Sin embargo, los expertos sí saben que no se puede... + más
Qué le pasa a tu cuerpo cuando te despiertas varias veces durante la noche | La Gaceta
Cómo es la rutina de sueño que puede reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas | La Gaceta
Qué le pasa a tu cuerpo cuando te despiertas varias veces durante la noche
Durante el proceso de descanso, el cerebro produce distintas sustancias y hormonas que permiten el correcto descanso del cuerpo, permitiendo que se duerma y se despierte de forma adecuada. Sin embargo, es común que se generen ciertos trastornos que perturben la calidad del... + más
Despertar entre las 3 y las 5 de la madrugada: causas y soluciones | Clarín
Cómo saber si tu forma de dormir está afectando tu salud: señales de alerta
Hay posiciones que son las preferidas para sentirse más cómodo a la hora de dormir. Pero muchas veces el confort de una postura específica puede ir en contra de nuestra salud, al punto de incluso causarnos daño sin que podamos notarlo. Esta es la única prenda que no... + más
¿Dormir del lado izquierdo es malo para el corazón? | La Gaceta
Dormir con o sin almohada: ¿qué es más saludable para descansar? | La Gaceta
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad