El ejercicio ideal para mayores de 65 años que protege las rodillas
El entrenamiento en adultos mayores de 65 años es fundamental para mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades como diabetes, hipertensión o problemas cardiovasculares. La actividad física regular, una dieta equilibrada y un descanso óptimo son algunas de las clave para evitar inconvenientes de salud. Fortalecer las rodillas es sustancial en los adultos, ya que estas articulaciones son clave para la estabilidad y el equilibrio. Durant... + Leer noticia completa
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