Ni todos los días ni 1 vez: cuántas veces por semana se recomienda hacer pilates y por qué

TN Sociedad 17 de octubre de 2025

El pilates es una de las actividades favoritas de la actualidad. En este marco, muchas personas se preguntan cuántas veces por semana hay que practicarlo por semana para notar cambios en el cuerpo. Según los especialistas, la frecuencia para asistir a las clases varía según los objetivos personales, la condición física o el tiempo disponible. Leé también: Mito o realidad: pilates, ¿puede hacer que los músculos sean largos y delgados?De... + Leer noticia completa

Interesante y práctica: la rutina de pilates para trabajar el abdomen en casa

minutouno Sociedad 27/Sep/2025

Si buscás mantener tu fitness y cuidar tu salud aunque tengas poco tiempo, esta rutina de Pilates Mat de 5 minutos es la alternativa ideal para trabajar el abdomen desde casa en cualquier momento del día. En Pilates in 5 proponen distintas rutinas cortas, de solo cinco minutos... + más

Mito o realidad: pilates, ¿puede hacer que los músculos sean largos y delgados? | TN

Pilates: un ejercicio muy popular que tiene grandes beneficios | Diario de Cuyo

Mito o realidad: pilates, ¿puede hacer que los músculos sean largos y delgados?

TN Local 22/Sep/2025

Es una promesa que existe desde hace casi tanto tiempo como el pilates: mediante ejercicios de resistencia y estiramientos muy controlados y de baja intensidad, el entrenamiento puede ayudar a las personas a desarrollar un alargamiento y “tonificación” de sus músculos,... + más

Pilates: un ejercicio muy popular que tiene grandes beneficios | Diario de Cuyo

Mejor que pilates: la postura de yoga que tienen que practicar los adultos mayores para fortalecer los músculos | El Destape

La mejor rutina de pilates con ejercicios que tonifican el cuerpo

minutouno Sociedad 17/Sep/2025

Si buscás una opción de Fitness que cuide tu salud, el pilates es ideal. La instructora Susana Pagès destaca que después de los 45 ayuda a tonificar el cuerpo sin impacto y cuidando las articulaciones.El método pilates trabaja con el propio peso y con muelles, lo que... + más

Pilates: un ejercicio muy popular que tiene grandes beneficios | Diario de Cuyo

Los ejercicios para mayores de 40 años que estilizan el cuerpo | minutouno

Mejor que pilates: la postura de yoga que tienen que practicar los adultos mayores para fortalecer los músculos

El Destape Sociedad 02/Sep/2025

Consejos de salud Mejor que pilates: la postura de yoga que tienen que practicar los adultos mayores para fortalecer los músculos La postura de yoga ideal para el fortalecimiento de músculos en adultos mayores. Los detalles de cuál es y cómo practicarla de forma fácil. 02... + más

Abhijata Iyengar: “El yoga te hace ver quién sos | Página 12

Día Internacional del Yoga: derribando mitos y explorando beneficios | La Gaceta

Wall pilates: descubrí estos tres ejercicios para fortalecer abdomen y glúteos en 10 minutos

La Gaceta Sociedad 29/Ago/2025

Para saber qué es el wall pilates, primero debemos conocer el significado de “fuerza central” del cuerpo. Esta consiste en utilizar los músculos del tronco como los que se encuentran en el abdomen, la espalda, la pelvis y los glúteos para sostener la columna vertebral y... + más

Pilates: un ejercicio muy popular que tiene grandes beneficios | Diario de Cuyo

Las técnicas de respiración beneficiosas para potenciar el trabajo abdominal | minutouno

Pilates: un ejercicio muy popular que tiene grandes beneficios

Diario de Cuyo Opinión 27/Jul/2025

Mujeres y hombres, jóvenes y adultos mayores; para fortalecer los músculos o para mejorar la flexibilidad: constantemente nuevos públicos se suman al pilates, que gana adeptos en la comunidad fitness por su eficacia para alcanzar todo tipo de objetivos de entrenamiento. Al... + más

El secreto de una mujer de 80 años que combatió el envejecimiento: ¿cuál es el ejercicio que desafió al tiempo y al cáncer? | Ámbito

El inesperado motivo por el que en Francia se está debatiendo prohibir que los hombres vayan a clase de Pilates | Clarín

Los ejercicios para mayores de 40 años que estilizan el cuerpo

minutouno Sociedad 25/Abr/2025

Llevar un estilo de vida saludable es fundamental para prolongar la vida útil y no sufrir por problemas causados por una mala alimentación o falta de ejercicio. Si bien es importante ejercitarse y llevar una dieta sana y equilibrada durante toda la vida, estos hábitos se... + más

Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen

Ejercicios diarios recomendados para hombres que buscan estar en forma | Clarín