¿Qué pasa en tu cuerpo si hacés pesas todos los días? Beneficios y riesgos del entrenamiento diario
El entrenamiento con pesas tiene una gran cantidad de beneficios, aunque no seguir ciertas indicaciones podría provocar lesiones u otras complicaciones. Generalmente, los ejercicios son sencillos, y se pueden llevar a cabo tanto con pesas o mancuernas, como también sin ningún equipo. Entre sus principales beneficios, los trabajos con pesas no sólo permitirán ganar masa muscular con el correr del tiempo, sino que también ayudarán a perder... + Leer noticia completa
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