Olvidate de los ejercicios aburridos: el entrenamiento efectivo y dinámico para los adultos mayores
En la etapa en la que muchos prefieren sentarse más que moverse, el entrenamiento y el estilo de vida fitness pueden ser las claves para mantener la calidad de vida. A medida que envejecemos, el cuerpo pierde masa muscular, se incrementa el riesgo de caídas, fracturas, pérdida de autonomía y capacidad. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Por eso, incorporar actividades... + Leer noticia completa
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