Por qué tomar café antes de una siesta aumenta tu energía y concentración
Durante años se pensó que beber café antes de dormir era una de las peores decisiones que se podían tomar. Sin embargo, científicos sugirieron que existe una forma de combinar esta bebida con las siestas y que podría aumentar los niveles de energía al despertar. De acuerdo con la organización Sleep Foundation, una “siesta de café” es el acto de beber cafeína antes de dormir durante un periodo corto de tiempo. Algunos estudios... + Leer noticia completa
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