Ideal para adultos mayores: los ejercicios que no pueden faltar en tu rutina si querés recuperar masa muscular
El ejercicio físico es uno de los pilares para asegurar una mejor calidad de vida en la adultez. No solo ayuda a mantener la movilidad y la autonomía, sino que también previene enfermedades crónicas, mejora el estado de ánimo y retrasa el deterioro natural del organismo. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Sin embargo, muchos adultos mayores tienden a enfocarse únicamente en el... + Leer noticia completa
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