Solo en 24 minutos y con dos mancuernas: la rutina de ejercicio que trabaja todo el cuerpo, ideal para mujeres ocupadas
Las mujeres que superan la barrera de los 40 o 50 años y todavía no encuentran el momento preciso para comenzar a entrenar, pueden poner en práctica esta sencilla y fugaz rutina compuesta por cuatro ejercicios claves. Los mismos garantizan trabajar toda la musculatura del cuerpo. Para desarrollar estos movimientos de manera efectiva, solamente necesitarán la ayuda de dos mancuernas.... + Leer noticia completa
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