Muy contrariamente a lo que se cree, no hay edad para comenzar con el entrenamiento físico. El cuerpo puede responder, adaptarse y transformarse con constancia, sin importar el momento en que arranquemos. Un ejemplo claro de esto es un hombre que comenzó a los 65 años y hoy es un referente para 375.000 seguidores de su cuenta de Instagram. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Ese es... + Leer noticia completa
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Leonardo “Colo” Mourglia tiene un poder: inspira a correr. Desde hace décadas contagia a miles de personas con la pasión por el running, primero a través de publicaciones en revistas y más tarde con videos en redes sociales y YouTube. Su rol de comunicador lo llevó a... + más
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Se tiende a creer que el entrenamiento es para obtener un bienestar físico, pero a veces se deja de lado lo importante que es para la mente. Con la liberación de endorfinas y serotonina, el cambio en el estado de ánimo es uno de los principales beneficios, además de la... + más
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