Combinación perfecta de dieta y entrenamiento: el método de Mel Gibson para mantenerse en forma a los 69 años
El entrenamiento puede servir para conseguir objetivos muy diferentes. Algunas personas buscan bajar de peso, otras aumentar la masa muscular y la fuerza y algunas simplemente tener una vida fitness. En todos los casos, la actividad física y la buena alimentación son necesarias. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Está comprobado que entrenar durante, al menos, 150 minutos... + Leer noticia completa
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