Los ejercicios que te liberarán del dolor lumbar sin hacer esfuerzo
El dolor muscular o de espalda, muchas veces provocado por la falta de ejercicio, mala postura o fuerza desmedida, complica sin lugar a dudas la rutina diaria de cualquier individuo. Sin embargo, se pueden encontrar diferentes ejercicios que calman estos malestares, aunque es importante acudir a especialistas para tratar en detalle el problema. Este inconveniente en las personas mayores limita actividades básicas como caminar, levantarse o... + Leer noticia completa
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