El entrenamiento que te ayudará a quemar calorías después de los 60 años
El entrenamiento es fundamental a cualquier edad, y cobra aún más importancia a partir de los 60 años. En esta etapa de la vida se pierde con mayor rapidez masa muscular, movilidad y equilibrio, lo que puede implicar mayor riesgo de caídas, enfermedades óseas o disminución de la autonomía. Mantenerse activo ayuda a conservar la salud física y mental. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy... + Leer noticia completa
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