Mejor que la plancha: el ejercicio infalible para fortalecer hombros y corregir la postura
Existen distintos ejercicios para trabajar hombros, como por ejemplo la plancha. Sin embargo, no es la mejor alternativa. De hecho, existe una técnica que debes incorporar sí o sí a tu rutina de entrenamiento porque ofrece otros beneficios extras, como por ejemplo corregir la postura y fortalecer la columna vertebral.... + Leer noticia completa
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