El secreto para correr más rápido sin agotarte en pocos metros
Al querer aumentar la velocidad de carrera, muchos sienten rápidamente que se quedan sin aire. En la mayoría de casos, esto se debe a una combinación de una baja resistencia, una mala regulación del esfuerzo y una técnica respiratoria deficiente. Para poder correr más rápido sin agotarse, es muy importante planificar los entrenamientos de la manera correcta. En ese sentido, se aconseja construir una buena base, incorporar intervalos de... + Leer noticia completa
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