Qué es el Slow Jogging: el ejercicio japonés que mejora tu salud sin agotarte
En una rutina diaria cargada de responsabilidades y compromisos, muchas veces se deja en segundo plano algo fundamental: el bienestar físico y personal. Está comprobado que la actividad física fortalece el cuerpo, mejora la salud mental y promueve una mayor conexión con uno mismo. Por eso, es importante encontrar al menos unos minutos al día para moverse y cuidar el propio equilibrio. Cuál es el ejercicio más efectivo para combatir el... + Leer noticia completa
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