Qué tomar antes y después de correr para recuperar energía más rápido
La llegada de la primavera y sus climas más benévolos son una invitación a retomar los entrenamientos al aire libre. Muchas personas vuelven a los parques para correr y hacer distintos tipos de actividades físicas. Un hábito tan saludable como ese también tiene su lado peligroso si no se toman cartas en el asunto: la deshidratación. Por eso, es muy importante elegir qué tipo de bebidas ingerir para recuperar energía más rápido, así... + Leer noticia completa
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