Al llegar a la vejez, es normal ir perdiendo el hábito de hacer ejercicios regularmente. De todas maneras, está comprobado que aquellos adultos mayores que realizan algún tipo de entrenamiento, pueden extender la longevidad y mejorar considerablemente la calidad de vida. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Una de las condiciones que más afecta es la sarcopenia, es decir, la... + Leer noticia completa
Ir al gimnasio es parte de la rutina diaria de muchas personas, sin embargo, otras deciden hacer actividad física en sus casas y de esa manera ahorran dinero y tiempo. En este marco, numerosos expertos en salud señalan que hacer los ejercicios sin la ayuda de máquinas... + más
El ejercicio simple para ganar músculo sin necesidad de gimnasio | La Gaceta
Ganá masa muscular en casa con estos cuatro ejercicios simples y sin pesas | La Gaceta
Ganar masa muscular no es solo un propósito estético si no también una decisión para mejorar nuestra calidad de vida. Algunos creerán que para construir este tejido es fundamental asistir a un gimnasio y utilizar cada una de las maquinarias sofisticadas, pero la realidad es... + más
El ejercicio simple para ganar músculo sin necesidad de gimnasio | La Gaceta
Harvard reveló cómo acelerar el crecimiento muscular: consejos efectivos | La Gaceta
A medida que la expectativa de vida crece en todo el mundo, uno de los grandes desafíos es envejecer de manera saludable y alcanzar una longevidad plena, activa y productiva. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el envejecimiento saludable como el proceso de... + más
El ejercicio simple para ganar músculo sin necesidad de gimnasio | La Gaceta
¿La cantidad de horas que dormimos influye en nuestra masa muscular? | La Gaceta
Diez minutos podría ser la cantidad de tiempo que nos lleva elegir qué ropa ponernos, o lavar los platos o encontrar una canción en Internet. Ese momento podríamos utilizarlo también para hacer una rutina sencilla y así ganar masa muscular. La rutina de ejercicios de bajo... + más
El ejercicio simple para ganar músculo sin necesidad de gimnasio | La Gaceta
Ejercicio en casa: la rutina de 10 minutos que fortalece todo el cuerpo | La Gaceta
Para nuestros cuerpos y nuestras mentes no hay nada mejor que la actividad física regular. Una rutina de entrenamiento y un estilo de vida fitness nos pueden ayudar a mejorar considerablemente la calidad de vida, darnos una mayor longevidad y sobre todo más movilidad,... + más
Se viene la Expo Fitness del NOA en la Usina Cultural | El Tribuno
Vida fitness: la rutina de entrenamiento de Jason Statham para mantenerse en forma a los 57 años | Ámbito
Pareciera que a veces los días no alcanzan y que las actividades que deseamos hacer están muy cerca de ser realizables. Si nuestro objetivo es quemar grasas y aumentar masa muscular se vuelve fundamental poder dedicar un tiempo al a veces desgastante ejercicio. Y cuando el... + más
Murga dijo que el discurso de Jaldo fue vergonzoso en muchos aspectos | La Gaceta
Según la ciencia, esta es la mejor hora para hacer ejercicio y bajar de peso | Ámbito
Lograr un equilibrio entre aumentar la masa muscular y reducir la grasa corporal es uno de los objetivos más desafiantes en el mundo del fitness. Este proceso requiere más que solo horas en el gimnasio; implica un enfoque estratégico que combine esfuerzo físico,... + más
Descubrieron cómo ganar músculo en tiempo récord con un entrenamiento de 20 minutos | La Gaceta
Cómo es el plan de 28 días para quemar grasa abdominal | Clarín
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