¿Realmente estás en forma? El entrenamiento que recomienda la ciencia para una vida fitness
Para nuestros cuerpos y nuestras mentes no hay nada mejor que la actividad física regular. Una rutina de entrenamiento y un estilo de vida fitness nos pueden ayudar a mejorar considerablemente la calidad de vida, darnos una mayor longevidad y sobre todo más movilidad, resistencia e independencia. Por eso es recomendable, al menos, hacer 150 minutos por semana de ejercicios. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores.... + Leer noticia completa
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