Las semillas con más calcio: cuáles son y cómo ayudan a prevenir la osteoporosis
Las semillas con más calcio encabezan hoy las recomendaciones nutricionales para cubrir los 1.000 mg diarios que necesitan la mayoría de los adultos meta que sube a 1.300 mg en mujeres posmenopáusicas.Dicho cálculo figura en estudios publicados por la Clínica Mayo. En la Argentina la ingesta promedio apenas ronda los 400 mg un déficit que incrementa la fragilidad ósea y explica el avance de la osteoporosis en adultos mayores.Bastan... + Leer noticia completa
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