En un contexto donde el ritmo acelerado de la vida muchas veces atenta contra los hábitos alimenticios, el desayuno vuelve a ocupar el lugar que nunca debió perder: el de la comida más importante del día. Es el primer combustible que recibe el cuerpo después de horas de ayuno y tiene un impacto directo en los niveles de energía, concentración y rendimiento a lo largo de la jornada. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para... + Leer noticia completa
El desayuno es la comida más importante dicen algunos, y tienen razón. No es solo una rutina matutina, es mucho más, estudios demuestran que es una oportunidad para impulsar la salud metabólica de manera estratégica. Menú semanal bajo en colesterol: siete días de... + más
Qué desayunar para tener más masa muscular y energía, según Harvard | El Destape
La Inteligencia Artificial reveló cómo sería un desayuno perfecto | Ámbito
El queso es un alimento versátil y nutritivo que puede ser una excelente opción para el desayuno. Sin embargo, no todos los quesos son iguales en términos de beneficios nutricionales. Algunos tipos de queso aportan más proteínas y menos grasas, lo que los hace ideales para... + más
Queso untable o queso fresco: ¿qué es lo más saludable en el desayuno? | La Gaceta
Cuáles son los 5 quesos más proteicos que deberías sumar a tu dieta | Ámbito
A medida que envejecemos, es natural experimentar cambios en nuestro cuerpo, como la pérdida de masa muscular, un proceso conocido como sarcopenia. Sin embargo, existen estrategias efectivas para prevenir y revertir esta pérdida, especialmente a través de una dieta adecuada y... + más
El ejercicio simple para ganar músculo sin necesidad de gimnasio | La Gaceta
Almuerzos ricos en proteína: recetas diarias para adelgazar y ganar masa muscular | La Gaceta
Una dieta equilibrada no solo es fundamental para mantenernos saludables, sino que también desempeña un papel crucial en la construcción de músculos tonificados y fuertes. Ganar masa muscular no solo contribuye a mejorar la estética corporal, sino que también proporciona... + más
¿Cuánta proteína necesitás al día?: descubrí la cantidad ideal según tus objetivos | Clarín
Qué es mejor para aumentar los músculos: creatina o proteína | El Destape
Consejos de salud Más proteína que el huevo: la fruta que aporta masa muscular y controla el azúcar en sangre La fruta que aporta más proteínas que el huevo y te ayuda a crecer músculo rápidamente. 22 de marzo, 2025 16.33 Más proteína que el huevo: la fruta que aporta... + más
La mejor forma de cocinar el huevo para aprovechar al máximo sus proteínas | Ámbito
Hilo blanco en el huevo: qué es y cómo saber si es seguro comerlo | La Gaceta
Los alimentos que aportan más proteínas que los huevos y la carne vacuna son los frutos secos, las legumbres y el pescado. Para que el organismo se desarrolle de la mejor forma posible, entre un 10 y un 15% de nuestra ingesta total de energía debe proceder de proteínas. El... + más
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Hilo blanco en el huevo: qué es y cómo saber si es seguro comerlo | La Gaceta
Reducir el consumo de carne reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer, además de contribuir a la disminución de las emisiones de gases de efecto invernadero. Las proteínas vegetales y de otros orígenes son esenciales para quienes buscan una... + más
La proteína que deben consumir las mujeres a los 50 años, según Harvard | La Gaceta
La cantidad exacta de proteínas necesarias para el cuerpo, según Harvard | minutouno
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