El decálogo de un profesor de educación física para tener más músculos
Si estás entrenando y tu objetivo es ganar masa muscular, es indispensable que sepas qué aspectos de tu vida es importante gular. Aunque la ejercitación es parte fundamental, también suman su parte la alimentación, el descanso, la hidratación y otros aspectos del estilo de vida. ¿Querés músculos sin cargar kilos? Lo que dice la ciencia sobre entrenar sin peso extremo Un profesor de educación física, Carlos Bruce de la Universidad... + Leer noticia completa
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