Fundamentales para el ejercicio: los mejores estiramientos para iniciar el día
Independientemente de si vamos a hacer ejercicios o no, una sesión de estiramientos es vital para descontracturar músculos y liberar las tensiones del cuerpo. No necesariamente deben realizarse antes de hacer actividad física. Si vamos a pasar 8 horas o más frente a la computadora, tampoco viene mal una serie de estos ejercicios previamente. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto... + Leer noticia completa
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