La importancia de estirar los músculos: 5 sugerencias de la elongación que debés hacer sí o sí en una vida fitness
A la hora de mantener un cuerpo fuerte y sano, una buena rutina de entrenamiento combinada con una alimentación saludable y nutritiva es esencial. Pero además, para evitar lesiones, hay que ser rigurosos en el calentamiento y estirar bien los músculos, tanto antes como después de la realización de los ejercicios físicos. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto El precalentamiento es... + Leer noticia completa
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