Cuando buscar el sueño perfecto se convierte en una pesadilla: los peligros de la ortosomnia
En la era actual, donde la tecnología promete optimizar cada aspecto de nuestra vida, desde los pasos diarios hasta los niveles de estrés, el sueño se convirtió en la nueva frontera de la autocuantificación. Millones de personas en todo el mundo recurren a dispositivos de seguimiento, como relojes inteligentes o las aplicaciones de sus smartphones, esperando desentrañar los secretos del descanso perfecto. Sin embargo, para muchos, esta... + Leer noticia completa
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