¿Querés músculos sin cargar kilos? Lo que dice la ciencia sobre entrenar sin peso extremo
Para los especialistas, al comenzar el gimnasio no hace falta preocuparse demasiado por los números. Aunque la experiencia en estos lugares o los videos en redes sociales puedan presionarnos con aumentar el peso de las mancuernas, quienes apenas inician en el mundo fitness deberían concentrarse en otras variables. Fortalecé tus músculos sin moverte: estos son los beneficios de los ejercicios isométricos Según Sam Hopes, editora de fitness... + Leer noticia completa
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