Qué son los ejercicios isométricos: los beneficios y por qué son claves para ganar fuerza muscular
En el universo del entrenamiento físico el foco suele ponerse en el movimiento -levantar, correr, saltar, empujar-, en rutinas vertiginosas y repeticiones explosivas. Sin embargo, hay una forma de ejercicio que desafía esa lógica y ofrece resultados contundentes: los ejercicios isométricos.... + Leer noticia completa
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