Local
Mundo
Deportes
Economía
Política
Sociedad
Opinión
Seguridad
Salud
Cultura
Tecnología
Variedad
Espectáculos

El personal trainer de 51 años que recomienda ejercicios para ganar masa muscular

Ámbito Sociedad 14 de marzo de 2025

thumbnailLos beneficios de hacer ejercicios suelen tener buenos resultados en poco tiempo. Normalmente, las personas suelen ir dejando de hacer actividad física gradualmente con el paso de los años, pero incluso en edades avanzadas, el entrenamiento puede traer enormes beneficios y ayudar a combatir enfermedades muy comunes. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto En este sentido, Bryan Krahn,... + Leer noticia completa



Noticias Similares

Un desafío posible: este ejercicio después de los 40 te ayuda a ganar músculo y vivir más tiempo

Ámbito Sociedad 22/Feb/2025

thumbnail

A partir de los 30 años de edad, el cuerpo humano comienza a experimentar un proceso conocido como sarcopenia. Esto quiere decir que se empieza a perder masa muscular con el correr del tiempo. Se estima que la pérdida es de un 3 a 8 % por década. Esto suele venir acompañado... + más

¿Cómo ganar músculo después de los 50? Este es el ejercicio ideal | La Gaceta

Cómo activar el desconocido músculo que acelera el metabolismo y ayuda a adelgazar aún después del entrenamiento | Clarín


La fruta muy común que tiene gran impacto en salud muscular

Ámbito Sociedad 21/Feb/2025

thumbnail

La sarcopenia, una afección que provoca la pérdida de masa muscular en adultos mayores, podría tener un nuevo aliado en la naturaleza. Un reciente estudio de la Western New England University sugiere que el consumo regular de uvas podría influir en la expresión genética... + más

¿Qué es el lichi y para qué sirve? | La Voz del Interior

La fruta que tiene 8 veces más potasio que la banana, calma el dolor muscular y regula la presión | TN


¿La cantidad de horas que dormimos influye en nuestra masa muscular?

La Gaceta Sociedad 19/Feb/2025

thumbnail

En la búsqueda por sentirnos mejor con nosotros mismos, llevamos a cabo esfuerzos a veces agotadores. Llevamos nuestro cuerpo al máximo y exprimimos su energía, distribuyéndola entre el estrés de los conflictos de la vida, y en muchos casos la actividad física,... + más

La fruta muy común que tiene gran impacto en salud muscular | Ámbito

Cómo se hace la masa de la pizza casera: la receta perfecta del fin de semana | Diario La Provincia


Cómo aumentar masa muscular con solo tres ejercicios efectivos

La Gaceta Sociedad 12/Feb/2025

thumbnail

Cuando comenzamos en el mundo del ejercicio parece complicado elegir entre cientos de rutinas que prometen satisfacer el mismo propósito, el de ganar masa muscular. Sin embargo existen formas de construir músculo sin necesidad de hacer cientos de entrenamientos. La rutina de... + más

La salud te lo agradece: la rutina perfecta para no perder masa muscular después de los 60 | Ámbito

Tres frutas para aumentar la masa muscular y proteger los huesos | La Gaceta


Tres frutas para aumentar la masa muscular y proteger los huesos

La Gaceta Sociedad 04/Feb/2025

thumbnail

Miles de personas acuden a diario al gimnasio para realizar ejercicio, no solo para quemar calorías, sino también para mejorar diferentes enfermedades como la artritis, síndrome metabólico, ansiedad, entre otras. Almuerzos ricos en proteína: recetas diarias para adelgazar y... + más

Cómo se hace la masa de la pizza casera: la receta perfecta del fin de semana | Diario La Provincia

Cómo aumentar masa muscular con este poderoso alimento alto en proteínas | La Gaceta


La salud te lo agradece: la rutina perfecta para no perder masa muscular después de los 60

Ámbito Sociedad 24/Ene/2025

thumbnail

El cuidado físico es importante por muchos motivos. Ya sea para tener más energía, para sentirse en un mejor estado de bienestar o incluso para conseguir el cuerpo deseado. Pero es importante conocer las necesidades personales para evitar peligros como la pérdida de masa... + más

Cómo se hace la masa de la pizza casera: la receta perfecta del fin de semana | Diario La Provincia

Cómo hacer los mejores alfajores: receta fácil | Diario La Provincia


Cómo se hace la masa de la pizza casera: la receta perfecta del fin de semana

Diario La Provincia Cultura 11/Ene/2025

thumbnail

Si alguna vez te has preguntado cómo lograr una masa de pizza casera perfecta, no estás solo. Hacer tu propia masa es un proceso sencillo pero crucial para obtener una pizza deliciosa y auténtica. Aquí­ te contamos cómo preparar una masa de pizza que te hará sentir como... + más

Cómo hacer los mejores alfajores: receta fácil | Diario La Provincia

“Volver al 2006”: Almacén de Pizzas vende su pizza grande de mozzarella a $26 | Filo News



Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.

Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad