Fortalecé las caderas y aliviá el dolor con estos ejercicios simples
Dicen que las caderas son el motor del cuerpo porque dependemos de ellas para hacer correr saltar entrar y salir del auto o simplemente levantar las bolsas de las compras del suelo. Ellas y los músculos que las rodean deben estar fuertes para poder soportar la carga.El sedentarismo cada vez mayor para quienes trabajan frente a una computadora casi todo el día es una de las causas del debilitamiento de las caderas. Porque al estar sentados los... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Fitness para +50: la rutina de fuerza con pesas que transforma tu cuerpo en la menopausia
La vida adulta es sinónimo de trabajo, cansancio y un estilo de vida poco sano en la mayoría de los individuos. A esto se le debe sumar el estrés y las presiones de la rutina diaria, obteniendo como resultado un combo letal y explosivo que puede conducir a diferentes... + más
Esta es la rutina de tres ejercicios para deshacerte de los molestos flotadores
Quemar grasa en el cuerpo puede no ser una tarea fácil, pero cuando se trata del exceso de tejido graso en el abdomen, el desafío puede ser aún más complicado, sobre todo si nos enfocamos en la que se acumula alrededor de los oblicuos, conocida como los molestos flotadores.... + más
Ejercicios diarios recomendados para hombres que buscan estar en forma | Clarín
Cómo aumentar masa muscular con solo tres ejercicios efectivos | La Gaceta
Ejercicios para fortalecer el core sin necesidad de abdominales, según una entrenadora personal
Fortalecer el core el conjunto de músculos que incluye el abdomen la espalda baja los glúteos y las caderas es clave para mantener una buena postura estabilidad y equilibrio.Un núcleo fuerte no solo mejora la alineación del cuerpo sino que también protege la columna... + más
Por qué fortalecer el core es esencial para el bienestar físico y la mejor forma de hacerlo | Clarín
Ejercicios diarios recomendados para hombres que buscan estar en forma
El ejercicio es fundamental para llevar una vida saludable. No solo ayuda a mantener un peso adecuado sino que también mejora la salud cardiovascular fortalece los músculos y huesos y reduce el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2 la hipertensión y algunos tipos de... + más
Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen
Cómo evitar la osteoporosis en la menopausia: ejercicios clave para huesos fuertes | La Gaceta
Cómo evitar la osteoporosis en la menopausia: ejercicios clave para huesos fuertes
La llegada de la menopausia es un momento crucial en la vida de las mujeres, marcado por importantes cambios hormonales que pueden afectar la salud ósea. Con la disminución de los niveles de estrógeno, se corre el riesgo de pérdida de masa ósea y el desarrollo de la... + más
El impacto físico y emocional de la menopausia | Filo News
Cómo aumentar masa muscular con solo tres ejercicios efectivos
Cuando comenzamos en el mundo del ejercicio parece complicado elegir entre cientos de rutinas que prometen satisfacer el mismo propósito, el de ganar masa muscular. Sin embargo existen formas de construir músculo sin necesidad de hacer cientos de entrenamientos. La rutina de... + más
La salud te lo agradece: la rutina perfecta para no perder masa muscular después de los 60 | Ámbito
Tres frutas para aumentar la masa muscular y proteger los huesos | La Gaceta
Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal
La actividad física es fundamental para que, a pesar del paso de los años, los músculos y órganos sigan se mantengan en constante trabajo, además de fortalecer el sistema inmune del organismo. Si se busca perder peso, los ejercicios para quemar grasa abdominal son los más... + más
Cuál es el mejor alimento para quemar grasa y tener una panza plana | TN
Cómo eliminar grasa localizada en la espalda con ejercicios efectivos | Clarín
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad