Fitness para +50: la rutina de fuerza con pesas que transforma tu cuerpo en la menopausia
La vida adulta es sinónimo de trabajo, cansancio y un estilo de vida poco sano en la mayoría de los individuos. A esto se le debe sumar el estrés y las presiones de la rutina diaria, obteniendo como resultado un combo letal y explosivo que puede conducir a diferentes problemas graves de salud. Por este motivo, es fundamental realizar alguna actividad física que no solo funcione como vía de escape, sino también para mantener el cuerpo en... + Leer noticia completa
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