Pequeñas victorias: cómo hábitos simples y constantes fortalecen tu cerebro y mejoran tu bienestar
En la búsqueda por alcanzar una vida plena, nuestra mirada suele posarse en horizontes lejanos y metas ambiciosas: ese ascenso laboral tan anhelado, el viaje exótico soñado o la decisión de un cambio de vida radical. Estamos acostumbrados a celebrar grandes triunfos, puntos de inflexión que marcan un antes y un después. Sin embargo, cuando hablamos del bienestar de nuestro cerebro, existe una fuerza que no está en lo extraordinario, sino... + Leer noticia completa
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