La mejor rutina para entrenar por las mañanas y ganar masa muscular sin mucho esfuerzo

La Gaceta Sociedad 13 de julio de 2025

Entrenar por las mañanas puede ser una ventaja en muchos aspectos de nuestras vidas que van desde ganar músculo hasta controlar la presión sanguínea. Para aquellos que ven al ejercicio matutino como un desafío, existe una rutina que puede ayudar a hacer de la mañana el momento favorito del día. La rutina de ejercicios Amrap de 20 minutos para quemar calorías y ganar músculo en poco tiempo Existen múltiples beneficios de entrenar por... + Leer noticia completa