El ejercicio que deberías hacer todos los días para no perder movilidad si tenés entre 55 y 65
Si pasaste los 50 años hace un rato es probable que hayas notado unos cambios importantes en tu cuerpo. Es que a esa edad el funcionamiento y las necesidades del organismo sufren un nuevo cambio, tal como pasa en la adolescencia o incluso cerca de los 30. El entrenamiento se vuelve un factor súper importante en la vida para mantener una buena salud corporal que te permita ser independiente. Consejos para mejorar el entrenamiento en mujeres... + Leer noticia completa
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