Ni caminar ni correr: la actividad física más recomendada para mayores de 60 años, según expertos de Harvard
Cuando se trata de envejecer con salud, no todo se resume en salir a caminar o correr. Según un estudio reciente de la Facultad de Medicina de Harvard, existe una forma de actividad física que resulta beneficiosa para las personas mayores de 60 años, y no es la que muchos imaginan.El informe señala que las artes marciales tradicionales, como el tai chi, el aikido o el wing chun, son ideales para los adultos mayores. ¿El motivo? Estas... + Leer noticia completa
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