Por qué deberías comer nueces: los beneficios que no conocías
Las nueces no solo son un snack delicioso y práctico, sino también un verdadero superalimento que puede mejorar tu salud de múltiples maneras. Incorporarlas a la dieta diaria —en ensaladas, yogures o solas— es una de las formas más simples de sumar nutrientes esenciales. 1. Mejoran la salud del corazón Las nueces son ricas en ácidos grasos omega-3, conocidos por reducir el colesterol malo (LDL) y disminuir el riesgo de enfermedades... + Leer noticia completa
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Lista de Ingredientes ramo de brócoli fresco (o congelado, si preferís).: 1 zanahoria pequeña.: 1 manzana roja: 1 opcional: cebolleta fresca o media cebolla morada.: 1 nueces peladas y troceadas.: un puñado pasas sin semilla.: un puñado yogur natural: 1 mayonesa: misma... + más
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