El sencillo ejercicio que trabaja todos los músculos y hay que hacer sí o sí a partir de los 60 años
Caminar con bastones especiales similares a los del esquí, conocido como marcha nórdica o nordic walking, se convirtió en una modalidad deportiva en auge. Este ejercicio fácil, completo y sin impacto está ganando popularidad por ser apto para todas las edades y por sus múltiples beneficios físicos y mentales. En particular, la marcha nórdica es ideal para personas mayores de 60 años, ofreciendo una forma segura y efectiva de mantenerse... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Qué es, cómo se realiza y para qué sirve el ejercicio de Superman
Muchas son las personas que pasan varias horas sentadas en su trabajo y eso no le hace ningún bien al cuerpo. Para evitar los dolores en la espalda, hay un ejercicio para fortalecer los músculos que dan soporte a la columna vertebral.Para realizarlo, basta una simple esterilla... + más
La película de “Superman” de James Gunn presentó un nuevo tráiler extendido | Ámbito
¿Es necesario sentir dolor después de hacer ejercicios? Un experto revela el misterio
Si no tengo dolor después de hacer ejercicio, ¿sirvió de algo?Existe la creencia generalizada entre los entusiastas del fitness de que si no quedas dolorido después de hacer ejercicio, no estás poniéndote en forma ni trabajando los músculos lo suficiente para... + más
Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen
Ejercicios diarios recomendados para hombres que buscan estar en forma | Clarín
Los mejores ejercicios con mancuernas para fortalecer la espalda
Infaltables en las rutinas de fuerza y resistencia las mancuernas son ideales para el desarrollo de los músculos mejorar la estabilidad y permitir movimientos más naturales.Estos elementos permiten trabajar con un amplio rango de cargas y también son muy útiles para el... + más
Cuál es el ejercicio que mejora la postura de la espalda y que se puede hacer en pocos minutos | Ámbito
Plan de entrenamiento de tres semanas para ganar masa muscular después de los 40 | La Gaceta
Mejorá tu resistencia cardiovascular: tips para un corazón más fuerte y saludable
La capacidad del corazón y de los vasos sanguíneos a la hora de enviar oxígeno a los músculos y los tejidos mientras una persona hace ejercicio lleva el nombre de resistencia cardiovascular.Gracias a esta resistencia alguien puede entrenar durante más tiempo antes de sentir... + más
Las temperaturas extremas generan estrés cardiovascular | TiempoSur
Charla abierta sobre salud cardiovascular en mujeres | El Tribuno
Rutina de ejercicio semanal: ¿cuántos días es ideal entrenar para ver resultados?
Pensar que es necesario entrenar a diario durante largas horas para lograr resultados rápidos es un mito. Expertos en ejercicio y salud confirman que esta creencia es errónea y que también puede ser contraproducente. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para... + más
El alimento que todos tendrían que comer antes de entrenar para tener energía | Ámbito
Nunca es tarde: cómo es que hacer ejercicio a los 30, 40 o 50 transforma tu cuerpo y tu salud | Ámbito
Murga dijo que el discurso de Jaldo fue vergonzoso en muchos aspectos
El referente de CREO, Sebastián Murga, criticó al gobernador Osvaldo Jaldo por el discurso que dio en la Apertura de Sesiones. Según Murga, el mandatario no abordó las reformas prometidas ni ofreció soluciones concretas a los problemas que afectan a la provincia. “No... + más
Othar inauguró el SUM de la murga “Soles y Lunas” del Pietrobelli | El Patagónico
Adultos Mayores disfrutan de un taller de murga con baile y confección de galeras | TiempoSur
Cuál es el ejercicio que deben hacer las mujeres mayores de 50 para cuidar los huesos y músculos
Consejos de salud Alerta mujeres mayores de 50: cuál es el ejercicio que hay que hacer para combatir el deterioro físico Cuál es el ejercicio que deben hacer las mujeres mayores de 50 para prevenir y fortalecer los huesos, músculos y articulaciones. 06 de febrero, 2025... + más
Cuál es la fruta hiperproteica que ayuda a ganar músculo y fortalecer los huesos | El Destape
Regenera los músculos y saca todos los dolores: la planta que es una bendición | El Destape
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad