Si querés tener una mejor calidad del sueño, esta es la dieta que debés seguir según los expertos
La ciencia demostró que ciertos alimentos mejoran significativamente la calidad del sueño. El descanso nocturno representa un componente esencial para la salud integral. El National Institutes of Health (NIH) destacó la importancia del sueño en el mantenimiento de las funciones cerebrales y la salud física. Hay una dieta que recomiendan los expertos para lograr un descanso más reparador, además de los alimentos clave que se debe... + Leer noticia completa
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