La respiración consciente disminuye la presión arterial y calma síntomas de ansiedad
La respiración puede ser clave en nuestro día a día. Es una práctica relacionada a la meditación que tiene respaldo científico en lo que refiere a su capacidad para mejorar diferentes aspectos del cuerpo. La revista científica National Geographic explicó cuáles son los beneficios que tiene inhalar y exhalar de forma consciente. Un cardiólogo explica los beneficios que tiene caminar en la salud mental Según el fundador del laboratorio... + Leer noticia completa
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